操体バランス協会

６０名の男女の方に操体法を体験された感想をお聞きしました。 　比率は、６対１で女性が圧倒的に多かったです。年齢は、２０代〜70代という広い 　範囲の方々の参加でした。 　そのアンケート結果は、下記の通りです。操体法を行っている人達の参考になれ 　ばと思います。 １.　現在の体の状態に対して気にしていることがありますか？ 　　 �@　　 　肩こり 43 名 　　※回答は重複しています。 　　　　３大症状は、 　　　　　ダントツで！ 　　　肩こり　・腰痛　･　首の張り･痛み　 　　　 �A 　腰　痛 39 名 �B 　首の張り・痛み 27 名 �C 　目の疲れ 20 名 �D 　冷え性 17 名 �E 　むくみ 15 名 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　★　興味深いところは、20代の女性の殆どが�@〜�Eまでの症状を全部持って 　　　いる人が多かったです。年齢が高くなるに連れて上位３つを持っている人 　　　多く、時に姿勢を気にしている人が多いです。体が曲がっている、猫背、 　　　外反母趾など目で見てわかる体の歪みを気にしていることがわかりました。 　　　 ２.　操体法を初めて体験した方の感想をまとめました。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　『こんな動きで効果がでることにびっくり！ヽ(^o^)丿」という感想が圧倒的 　　でした。大半の内容が体の硬さが取れた、痛みが取れた、体が軽くなった 　　でした。いろいろな回答がありましたので、直接、生の声を掲載します。 　　20代の人 　　 楽しかった。でも1回でよくなることはないので、続けないとダメかな〜と思った。 リラックスできたので、家でもできそうなので毎日やりたいです。 　　30代〜40代の人 　　50代以上 動きがゆっくりなので、戸惑いました。(-_-;) 複式呼吸は簡単と思っていたけど、意外と上手くできなかった。 　　番外編 　 　1年以上カルチャー教室で操体法を体験している人の声です。 　継続していくうちに身体の変化や日常の変化に気づきはじめたことがあれば・・・ 　ということで答えていただきました。 　　今回は、一般の方々を対象にした操体法の体験でしたので、一人操体を中心 　に体験していただきました。その実感の声を掲載しましたが、二人操体は、体験 　していただきませんでした。効果は一人操体よりも良いのですが、誘導などの声 　かけが難しいので行いませんでしたが、指導者を希望する方には是非！是非！ 　覚えていただきたいと思います。 整体やカイロなどを行っている方々に取り入れられています。